Здоровый кишечник – красивая кожа лица, верно ли это утверждение?

Конечно, верно! Правда в том, что здоровый кишечник – лишь одна из составляющих красивой кожи лица, но очень важная составляющая!

Проблемная кожа: прыщи, угри, аллергия, сыпь – очень зависима от состояния кишечника, а его очистка дает положительный результат в виде чистой и здоровой кожи лица. Хотите доказательств?

Здоровый кишечник – красивая кожа лица

Что такое здоровый кишечник?

Здоровый кишечник – это «чистый» кишечник, в смысле отсутствия в нем вредных микроорганизмов, камней и песка.

Сегодня всем известно, что у нас присутствуют два противоборствующих вида бактерий:

  1. Условно-патогенная микрофлора, выделяющая токсины, вызывающая брожение и гниение остатков пищи.
  2. И здоровая микрофлора кишечника, выводящая эти токсины и помогающая переваривать нам пищу, а также вырабатывающая витамины и аминокислоты.

От баланса этих бактерий и зависит состояние здоровья нашего кишечника.

Правильное питание обеспечивает микрофлору нашего кишечника необходимыми для развития веществами. Основа его — свежие (сырые) фрукты и овощи. Много написано о пользе кисломолочных продуктов, которые как раз и содержат содружественные нам полезные бактерии (лакто- и бифидобактерии). Чистый от токсичных веществ и прилипших к стенкам остатков пищи, кишечник в состоянии лучше усваивать витамины и соответственно доставлять их каждой клетке тела, это и есть здоровый кишечник. Красивая кожа бывает у тех женщин, у которых нет проблем с пищеварением.

Очищаем кишечник для красивой кожи

Мы рекомендуем в первую очередь сдать анализ на дисбактериоз, который и покажет наличие, отсутствие или недостаток того или иного вида микробной флоры.

Для очистки кишечника издавна применяются сорбенты: активированный уголь (чаще при отравлениях), пшеничные отруби и специальные препараты на основе лигнина, смекта, энтеросгель и т. п. Все они призваны связывать и выводить из организма вещества, отравляющие наш организм, но увлекаться ими не стоит.

Медицинской процедурой по очистке кишечника является гидроколоноскопия, когда в прямую кишку вводится под напором вода и многократно вымывается её содержимое, в том числе удаляется песок и камни, что обычной клизмой никогда не достигается. В результате процедуры проходит угревая сыпь, улучшается цвет лица. Таким образом, есть прямая зависимость между здоровым кишечником и красивой кожей лица.

Питание для красивой кожи лица

Красивавя кожа лица питаниеНа красивую кожу лица несомненно оказывает влияние питание. Пектины являются природными борцами за нашу «чистоту» и яблочная диета самое эффективное и доступное средство. Съедайте перед сном каждый день по яблоку, и как говорится в пословице, «доктор не надобен».

В течении дня в промежутках между едой хорошо выпивать любой кисломолочный напиток: простой кефир, ряженку, биолакт, айран и т. п. Продукт должен быть без пищевых добавок (ягодных наполнителей и др.). По этой причине йогурты не подойдут (натуральный йогурт очень сложно купить). Не употребляйте якобы полезные продукты, но с большим сроком хранения. Натуральный кисломолочный напиток хранится не более 10 дней.

микрофлораИзбитая истина, что необходимо больше сырых фруктов и овощей, а меньше мучного, сладкого, копченого, консервов. Вы теперь знаете, какое питание для красивой кожи лица полезно. Сырые продукты очищают наш организм, а сладости и булочки способствуют развитию патогенной флоры. Чего больше вы едите, такая микрофлора и преобладает. А какая микрофлора преобладает, так мы себя и чувствуем – здоровыми и бодрыми или вялыми, уставшими. Полезная микрофлора защищает нас от микробов, борясь с ними, повышает иммунитет, помогает переваривать нам пищу, выделяя ферменты, дает нам витамины. Кормите её правильно и она ответит вам благодарностью!

Маски для лица © 2014-2018